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創造如「家」的健身環境，
結合專業與科學，為您打造想要的身材

預約你的力量

​一對一私人教練課

Personal Training 

ACPP CORE2 體態評估
正確體態分析測量工具，頭頸、胸椎、肩部、腰椎、骨盆、膝關節全角度檢測，找出所有須改善的部位，替您找回最好的體態

ACPP CORE2 常模分析
以登階、仰臥起坐、伏地挺身動作，測試心肺功能與肌肉發展程度，評估心肺與肌肉能力，為接下來的課程做最完整的規劃

INBODY 身體組成分析
直接分段多頻生物電阻抗分析技術 ( DSM-BIA ) 精確反映身體組成，評估個別部位肌肉量、脂肪量，檢視肥胖、水腫、骨質疏鬆等問題

健身專業飲食指導 
增肌減脂、健康體態，運動營養息息相關，教練與營養師互有專業，正確飲食指導，生活飲食評估，讓恢復體態事半功倍

私人隱密空間，上課無人打擾
獨創木質舒適個人空間，真正的「一對一」課程空間
​
綁課不綁約，不用會費無負擔
不綁會員合約，僅需支付課程費用，請假空間超彈性

團體課程 Group fitness Class

1. 獨創航太等級3D懸吊系統

​2. 多樣化器材、心肺與功能式訓練

​3. 全身多角度完整刺激

4. 有氧與重量訓練複合式訓練法

三人以上可額外包班

• INTENZA FITNESS跑步機、腳踏車
• ROGUE多功能rack架，搭載舉重等級20kg槓鈴、初學適用8kg槓鈴、六角槓
• 0.5kg－25kg可摔式槓片
• INSPIRE by CHANSON雙軌式多功能訓練訓練機
• 3kg-32.5kg啞鈴、10kg-28kg壺鈴、4kg-10kg藥球、VIPER
• 彈力繩、阻力圈、懸吊系統、輕量型鋼絲跳繩、木跳箱
• 瑜珈墊、滾筒、花生球等肌肉放鬆器材​場地租借

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